デジタル機器が普及した現代において「スマホやパソコンなどを使いすぎている」と感じている方も少なくないと思います。勤務時間以外にも移動中や就寝前など、生活のほぼ全てをデジタル機器と共にしている人も多いのではないでしょうか？…